想要健身，但是跑步?jīng)]幾天，就放棄了；
想要早睡，還沒兩天又開始熬夜；
想要閱讀，買書翻了幾頁之后，就擱置了
做事喜歡三分鐘熱度，偶爾想堅(jiān)持一下，沒過幾天就被打回原形
自控力差，總是忍不住刷短視頻或玩
空有上進(jìn)心，卻沒有行動(dòng)力
想過自律的生活，卻怎么也自律不起來。
每當(dāng)情況復(fù)現(xiàn)，很多人總會(huì)自責(zé)，但是下一次又會(huì)繼續(xù)循環(huán)往復(fù)，這是大部分人的常態(tài)。
而那些看起來非常自律的人，并不是擁有多么強(qiáng)大的自控力，而是他們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。
對(duì)于好習(xí)慣的養(yǎng)成，你需要的不是強(qiáng)大的意志力，而是科學(xué)的方法。
想要了解更多習(xí)慣的知識(shí)，下載app，幫你科學(xué)的養(yǎng)成習(xí)慣，讓習(xí)慣養(yǎng)成變的更簡(jiǎn)單，還可以幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，成為你的生活好助手
=== 功能特點(diǎn) ===
1、每日打卡：養(yǎng)成習(xí)慣也有驚喜
2、習(xí)慣鼓勵(lì)：來自人的加油鼓勵(lì)
3、習(xí)慣勛章：成長(zhǎng)就應(yīng)該有所見證
4、激勵(lì)商店：用努力換成所得
5、恒心收集室：見證你每一天的成長(zhǎng)
6、自習(xí)同桌：找個(gè)同桌一起學(xué)
7、時(shí)光：記錄每一天的心得
8、未來：寫一封信給未來的自己
9、練習(xí)：每天練習(xí) 腦力開發(fā)
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小光芒2024更新內(nèi)容
1.統(tǒng)計(jì)支持凌晨4時(shí)；
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